Rootd - Aide pour l'anxiété
Favoriser le retour au calme lors d’une crise de panique.
Application sélectionnée par des experts
Dernière mise à jour le 25 juin 2025.
Application sélectionnée par un groupe multidisciplinaire — cliniciens, patients et chercheurs — selon une approche fondée sur des données probantes.
Description
Rootd propose des outils simples pour réduire l’anxiété ou la force des attaques de panique, comme des exercices de respiration et des phrases apaisantes. En cas de stress intense, un bouton d’aide rapide est là. Si les crises sont fréquentes, parlez-en à un professionnel.
Utilisable gratuitement, achats optionnels － Contenus additionnels à partir de 79,99$/an, essai gratuit de 7 jours
Motifs de sélection
Retrouver le calme rapidement avec un bouton d’aide
Comprendre ce qui se passe dans le corps pendant une crise de panique
Respirer profondément et noter ce qui déclenche l’anxiété
Résumé de l’évaluation par nos experts
Sommaire de sélection
- Testée par des professionnels de la santé et patients partenaires
Preuves et endossement
- L’application utilise une ou plusieurs approches soutenues par des données probantes
- La majorité des fonctionnalités soutiennent bien l’objectif principal; certaines fonctionnalités complémentaires sont également offertes
- Application jugée appropriée pour un usage en autosoins bien-être, sur la base d’approches reconnues et d’une évaluation par nos experts
Cybersécurité et confidentialité
- Applique les bonnes pratiques en cybersécurité et confidentialité
- L’application a été mise à jour il y a moins de 6 mois
- L’application limite sa demande aux permissions essentielles
- L’application vous demande la permission avant de collecter vos données
- Les données sont hébergées au Québec ou au Canada
- La politique de confidentialité explique bien comment vos données sont utilisées
Expérience utilisateur et acceptabilité
- Adapté au contexte québécois
- La politique de vie privée est disponible uniquement en anglais
- Langage simple et adapté
- Politique de confidentialité facilement accessible avant d’utiliser l’application
- Ton bienveillant et qui respecte les différentes réalités de santé mentale
- Reconnaissance de la diversité dans le contenu et les réglages
- Aucune publicité visible pendant l’usage
Fiche technique de l’application
Informations fournies par le développeur
- Développeur
- Simply Rooted Media Inc.
- Liens utiles
- Politique de confidentialité
- Plateformes disponibles
- Apple
- Android
Assistance sur l’application
Pour obtenir de l'aide, consulter le support fourni par le développeur de l’application.
Accéder au support techniqueL’information sur cette page vous a-t-elle été utile?
Dernière mise à jour du contenu de cette page: le 25 juin 2025
