Sworkit - Programmes fitness
Des séances d’exercices structurées pour s’entraîner sans équipement.
Application sélectionnée par des experts
Dernière mise à jour le 12 juin 2025.
Application sélectionnée par un groupe multidisciplinaire — cliniciens, patients et chercheurs — selon une approche fondée sur des données probantes.
Description
Sworkit propose des entraînements variés, courts ou longs, selon votre niveau d'énergie. Inclut des vidéos de cardio, de yoga et d’étirements. Bouger fait du bien, mais arrêtez-vous si vous ressentez de la douleur. En cas de doute, demandez l’avis d’un·e professionnel·le.
Payant ou essai limité － Abonnement requis, 79,99$/an ou 13,49$/mois (rabais pour entreprise disponibles)
Motifs de sélection
Choisir des entraînements simples de 5 à 45 minutes
Bouger à la maison pour le plaisir et se sentir mieux
Bouger selon ses goûts et à son rythme
Résumé de l’évaluation par nos experts
Sommaire de sélection
- Testée par des professionnels de la santé et patients partenaires
Preuves et endossement
- Les approches sont connues mais les études sont limitées ou absentes, nos tests appuient la pertinence
- La majorité des fonctionnalités soutiennent bien l’objectif principal; certaines fonctionnalités complémentaires sont également offertes
- Application jugée appropriée pour un usage en autosoins bien-être, sur la base d’approches reconnues et d’une évaluation par nos experts
Cybersécurité et confidentialité
- Applique les bonnes pratiques en cybersécurité et confidentialité
- L’application a été mise à jour il y a moins de 6 mois
- L’application vous demande la permission avant de collecter vos données
- Les données sont hébergées à l'extérieur du Canada
- La politique de confidentialité explique bien comment vos données sont utilisées
Expérience utilisateur et acceptabilité
- Adapté au contexte québécois
- La politique de confidentialité est disponible uniquement en anglais
- Langage parfois technique
- Politique de confidentialité facilement accessible avant d’utiliser l’application
- Ton généralement neutre et respectueux, mais certaines formulations peuvent heurter
- Reconnaissance de la diversité dans le contenu et les réglages
- Aucune publicité visible pendant l’usage
Fiche technique de l’application
Informations fournies par le développeur
- Développeur
- Nexercise
- Liens utiles
- Politique de confidentialité
- Plateformes disponibles
- Apple
- Android
Assistance sur l’application
Pour obtenir de l'aide, consulter le support fourni par le développeur de l’application.
Accéder au support techniqueL’information sur cette page vous a-t-elle été utile?
Dernière mise à jour du contenu de cette page: le 12 juin 2025
