BrainFit – Habit Tracker
Suivre ses habitudes et observer leurs effets sur l’humeur et la santé.
Application sélectionnée par des experts
Dernière mise à jour le 12 juin 2025.
Application sélectionnée par un groupe multidisciplinaire — cliniciens, patients et chercheurs — selon une approche fondée sur des données probantes.
Description
BrainFit propose de suivre vos habitudes quotidiennes, comme le sommeil, l’activité physique ou l'alimentation, de même que d’en observer les effets sur votre humeur. L’objectif est de mieux comprendre ce qui vous fait du bien et d'intégrer ces routines dans votre quotidien.
Gratuit － Toutes les fonctionnalités de l'application sont gratuites
Motifs de sélection
Prendre conscience des liens entre ses habitudes et son bien-être
Visualiser ses progrès et adapter ses routines en conséquence
Prendre soin de soi par le biais d'objectifs à sa portée
Résumé de l’évaluation par nos experts
Sommaire de sélection
- Testée par des professionnels de la santé et patients partenaires
Preuves et endossement
- L’application utilise une ou plusieurs approches soutenues par des données probantes
- Les fonctionnalités de l’application sont jugées pertinentes en regard des besoins et des enjeux identifiés pour la population d’ici
- Application jugée appropriée pour un usage en autosoins bien-être, sur la base d’approches reconnues et d’une évaluation par nos experts
Cybersécurité et confidentialité
- Applique les bonnes pratiques en cybersécurité et confidentialité
- L’application n’a pas été mise à jour récemment, mais aucune vulnérabilité majeure n’a été détectée
- L’application limite sa demande aux permissions essentielles
- L’application vous demande la permission avant de collecter vos données
- Les données sont hébergées à l'extérieur du Canada
- La politique de confidentialité explique bien comment vos données sont utilisées
Expérience utilisateur et acceptabilité
- Adapté au contexte québécois
- La politique de confidentialité est disponible uniquement en anglais
- Certains titres ou mots apparaissent en anglais seulement
- Langage parfois technique
- Politique de confidentialité facilement accessible avant d’utiliser l’application
- Ton bienveillant et qui respecte les différentes réalités de santé mentale
- Faible reconnaissance de la diversité dans le contenu et les réglages
- Aucune publicité visible pendant l’usage
Fiche technique de l’application
Informations fournies par le développeur
- Développeur
- Women's Brain Health Initiative
- Liens utiles
- Politique de confidentialité
- Plateformes disponibles
- Apple
- Android
Assistance sur l’application
Pour obtenir de l'aide, consulter le support fourni par le développeur de l’application.
Accéder au support techniqueL’information sur cette page vous a-t-elle été utile?
Dernière mise à jour du contenu de cette page: le 12 juin 2025
