
Prezens
Prendre un moment pour respirer, méditer et retrouver le calme.
Application sélectionnée par des experts
Dernière mise à jour le 12 juin 2025.
Application sélectionnée par un groupe multidisciplinaire — cliniciens, patients et chercheurs — selon une approche fondée sur des données probantes.
Description
Prezens propose des exercices de méditation, de respiration et de pleine conscience pour vous aider à retrouver le calme. L’application vous invite à faire une pause dans votre journée, à mieux gérer vos émotions et à cultiver une attention bienveillante envers vous-même.
Gratuit - Toutes les fonctionnalités de l'application sont gratuites (possibilité de faire un don à Prezens à partir de 5,49$/mois)
Motifs de sélection
Se recentrer en quelques minutes
Apprendre à respirer et à méditer
Diminuer son stress au quotidien
Résumé de l’évaluation par nos experts
Sommaire de sélection
- Testée par des professionnels de la santé et patients partenaires
Preuves et endossement
- L’application utilise une ou plusieurs approches soutenues par des données probantes
- Les fonctionnalités de l’application sont jugées pertinentes en regard des besoins et des enjeux identifiés pour la population d’ici
- Application jugée appropriée pour un usage en autosoins bien-être, sur la base d’approches reconnues et d’une évaluation par nos experts
Cybersécurité et confidentialité
- Applique les bonnes pratiques en cybersécurité et confidentialité
- L’application n’a pas été mise à jour récemment, mais aucune vulnérabilité majeure n’a été détectée
- L’application vous demande la permission avant de collecter vos données
- Les données sont hébergées à l'extérieur du Canada
- La politique de confidentialité explique bien comment vos données sont utilisées
Expérience utilisateur et acceptabilité
- Des notions ou termes sont parfois peu utilisés au Québec, mais l’application reste pertinente pour son volet clinique
- L’app est disponible en français
- Langage simple et adapté.
- Politique de confidentialité facilement accessible avant d’utiliser l’application
- Ton bienveillant et qui respecte les différentes réalités de santé mentale
- Faible reconnaissance de la diversité dans le contenu et les réglages
- Aucune publicité visible pendant l’usage
Fiche technique de l’application
Informations fournies par le développeur
- Développeur
- Emergence asbl
- Liens utiles
- Politique de confidentialité
- Plateformes disponibles
- Apple
- Android
Assistance sur l’application
Pour obtenir de l'aide, consulter le support fourni par le développeur de l’application.
Accéder au support techniqueL’information sur cette page vous a-t-elle été utile?
Dernière mise à jour du contenu de cette page: le 12 juin 2025