Québec

Collection d’applications mobiles en santé mentale et mieux-être

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Prezens

Prendre un moment pour respirer, méditer et retrouver le calme.

Application sélectionnée par des experts

Dernière mise à jour le 12 juin 2025.

Application sélectionnée par un groupe multidisciplinaire — cliniciens, patients et chercheurs — selon une approche fondée sur des données probantes.

Des applications évaluées par des experts pour guider votre choix.

Description

Prezens propose des exercices de méditation, de respiration et de pleine conscience pour vous aider à retrouver le calme. L’application vous invite à faire une pause dans votre journée, à mieux gérer vos émotions et à cultiver une attention bienveillante envers vous-même.

Gratuit - Toutes les fonctionnalités de l'application sont gratuites (possibilité de faire un don à Prezens à partir de 5,49$/mois)

Motifs de sélection

  • Se recentrer en quelques minutes

  • Apprendre à respirer et à méditer

  • Diminuer son stress au quotidien

Résumé de l’évaluation par nos experts

Sommaire de sélection

  • Testée par des professionnels de la santé et patients partenaires

Preuves et endossement

  • L’application utilise une ou plusieurs approches soutenues par des données probantes
  • Les fonctionnalités de l’application sont jugées pertinentes en regard des besoins et des enjeux identifiés pour la population d’ici
  • Application jugée appropriée pour un usage en autosoins bien-être, sur la base d’approches reconnues et d’une évaluation par nos experts

Cybersécurité et confidentialité

  • Applique les bonnes pratiques en cybersécurité et confidentialité
  • L’application n’a pas été mise à jour récemment, mais aucune vulnérabilité majeure n’a été détectée
  • L’application vous demande la permission avant de collecter vos données
  • Les données sont hébergées à l'extérieur du Canada
  • La politique de confidentialité explique bien comment vos données sont utilisées

Expérience utilisateur et acceptabilité

  • Des notions ou termes sont parfois peu utilisés au Québec, mais l’application reste pertinente pour son volet clinique
  • L’app est disponible en français
  • Langage simple et adapté.
  • Politique de confidentialité facilement accessible avant d’utiliser l’application
  • Ton bienveillant et qui respecte les différentes réalités de santé mentale
  • Faible reconnaissance de la diversité dans le contenu et les réglages
  • Aucune publicité visible pendant l’usage
Fiche technique de l’application

Informations fournies par le développeur

Développeur
Emergence asbl
Liens utiles
Politique de confidentialité
Plateformes disponibles
  • Apple
  • Android
Assistance sur l’application

Pour obtenir de l'aide, consulter le support fourni par le développeur de l’application.

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Dernière mise à jour du contenu de cette page: le 12 juin 2025

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